定向运动又称“定向跑”“定向越野”“识图越野”“野外定向”等，是一种借助地图和指北针按规定方向进行的体育活动。参赛者需要借助地形图和指北针，按规定的顺序寻找地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start， 用三角表示），一个终点（Finish，用双圆圈表示）和一系列点标（Controls，用单圆圈表示）。这些点标已在地图上用数字标明。
定向运动的起源
定向运动的起源可以追溯到十九世纪末，当时在欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上，覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊。人们的交通主要依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。在这样的环境中生活，当然要比别的地方更需要地图和指北针，那些经常在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的军队，便成了开展定向运动的先驱。他们深知，如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保卫国家的重任。
定向运动最初只是一项军事体育活动。“定向”这两个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行。1918年，瑞典一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一次叫做"寻宝游戏"的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏型。到20世纪30年代，定向运动已在芬兰、挪威、瑞典和丹麦等国立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。
定向运动的形式
定向运动有多种形式，包括但不限于定向越野、积分定向、白昼定向、徒步定向、短距离定向、夜间定向、轮椅定向、中距离定向、汽车定向、长距离定向、校园定向、自行车定向、团队定向、公园定向、百米定向、山地定向、水上定向和室内定向等。这些多样化的形式使得定向运动不仅限于专业运动员，普通人也可以参与其中。
定向运动的益处
定向运动不仅仅是体力的较量，更是智力的挑战。它极度烧脑，需要参与者在运动中不断分析地形、选择最佳路线、计算时间和体力消耗，真正实现了体力与智力的结合。此外，定向运动强调交流与沟通，不分年龄与专业，人人都可以参与。这种低门槛的运动形式，让更多人能够享受运动的乐趣，特别是在场地不受限制的情况下，定向运动的普及性显得尤为重要。
定向运动的基本器材
进行定向运动的基本器材包括地图、指北针、合适的运动装备（如运动鞋和服装），有时还需要GPS设备以提高导航的准确性。地图通常会标注出所有的点标位置，参赛者需要在比赛开始前熟悉地图，以便在比赛中快速找到目标点。
结语
定向运动作为一项结合体力与智力的运动，正逐渐在全球范围内获得越来越多的关注。它的普及不仅丰富了人们的休闲生活，也促进了人与人之间的交流与合作。无论你是专业运动员还是普通爱好者，定向运动都能为你带来无限的乐趣与挑战。让我们一起走进这片神秘的森林，体验定向运动的魅力吧！
来源：黑龙江省定向运动协会
编辑：晨希
版式：何伟
终审：谢文明
总监：陈妍
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