她于体教课堂潜心
向搏击赛场驰骋
摘全国桂冠
持坚韧初心
兼顾课业训练
怀揣少年勇毅
走出成长坦途
淬炼文武双优
她是 教师教育学院体育教育专业24级学生 —— 杨春婉
赛场亮剑，勇夺桂冠
本次 “育英杯” 2026 年全国自由搏击锦标赛云集全国 47 支代表队、183 名专业运动员，参赛选手大多拥有多年专业队训练经历，赛事采用残酷单败淘汰制，赛场压力拉满。
一路过关挺进决赛的杨春婉，赛前便定下 “保三争一” 的目标。但决赛开局，局势完全倒向对手，重拳、连续进攻不断压缩她的活动空间，劣势瞬间压得人喘不过气。巨大的压力扑面而来时，紧张与自我怀疑险些打乱她的节奏。但多年搏击打磨出的沉稳底色让她迅速警醒，她立刻放缓进攻节奏，强迫自己抛开 “输赢” 杂念，闭眼深呼吸复盘教练赛前布置的战术，将全部注意力转移到防守观察上。
场边教练的指令成为她的定心锚，她一边严密格挡规避重击，一边耐心捕捉对手出拳、起腿后的空隙，不断在心底给自己积极暗示：体能、技术都已准备充足，稳住局势就能找到翻盘机会。内心的焦虑慢慢消解，她彻底放下对强敌的畏惧，依靠灵活步伐拉开距离，规避对手力量优势，抓住对方进攻后的空档连续反击，一点点追回比分，最终完成逆转登顶。一举拿下女子 70 公斤级全国冠军，为浙江队斩获本届赛事首金。
文武兼顾，笃行不怠
擂台上绝境抗压、冷静翻盘的底气，藏在杨春婉日复一日高效规划的校园日常里，她真正做到求学、练拳两不误，用专属时间管理方式平衡高强度训练与专业课业。
课堂上她全神贯注，当堂消化知识点，绝不堆积课后任务；课余全部时间投入搏击专项训练，主动缩减娱乐时间，依靠睡前碎片时间复盘当日课程内容。遇到外出集训、外出参赛，她会提前和任课老师沟通协调，赛后主动找同学补齐笔记、请教遗漏知识点。
对此杨春婉分享了自己的时间管理方法：“课堂上我会集中全部注意力听课，绝不把课堂任务留到课后，其余空余时间全部留给训练。我压缩了所有娱乐时间，利用睡前碎片时间巩固当天学到的专业知识。如果外出集训、比赛，我会提前和老师报备，回来后主动补笔记、问同学，感谢所有任课老师给予我的包容与支持，让我能兼顾训练和学习。”
擂砺初心，奔赴新程
赛场临危不乱的强大心态，并非与生俱来，而是杨春婉在无数伤病、训练瓶颈与实战挫折中反复淬炼而来。自由搏击训练伤病、瓶颈已是常态，常年对抗让她满身淤青，手腕、脚踝、肩颈多处劳损；她也曾陷入打法单一、防守薄弱的低谷，与大级别男队员实战对抗时全程被动挨打，一度自我怀疑。
印象最深的一次挫败，是省队集训时和大级别男队员实战。对方力量、体型具备碾压优势，上场后她全程被动防守，频频被击中，下场后身心俱疲，甚至怀疑自己的实力。低谷期她没有放弃，受伤后配合理疗恢复，技术短板便每日额外加练专项动作，反复回看对战视频拆解漏洞，钻研灵活游击打法，克服力量差距带来的恐惧。
载誉归来，全新征程已然开启。接下来杨春婉将深耕体育专业学习，夯实专业功底，同时保持常态化训练，补齐决赛暴露的技术短板。她会将擂台上淬炼出的坚毅拼搏精神化为成长动力，坚持学业、搏击双向深耕，以文武兼修的青年姿态，全力冲刺亚洲室内与武道运动会选拔。
书卷沉淀芳华
两载校园求索
她以满腔热忱平衡学业赛场
勇夺全国桂冠
愿每一位丽院青年不惧前路挑战
凭着一身韧劲
奔赴属于自己的荣光赛场
文稿：王瑜欣 编辑：王瑜欣
一审：陈欣然 二审：廖威 三审：何蕾返回搜狐，查看更多